Individuel terapi

Individuel terapi – Din vej til forandring

Er du i tvivl om, hvem du er lige nu? Føler du dig overvældet, presset eller fanget i gamle mønstre? I individuel terapi er der plads til dig – hele dig – med alt hvad du bærer på.

Her får du et trygt og fortroligt rum til at udforske dine følelser, forstå dine reaktioner og finde retning. Terapi handler ikke om at være “forkert”  det handler om at være ærlig. Først overfor dig selv.

Sammen arbejder vi med:

• Ubevidste mønstre og gamle overbevisninger
• Din selvfølelse, grænser og relationer
• Stress, angst eller følelsesmæssig uro
• Svære følelser og konflikter
• At finde mening og retning i dit liv

Du behøver ikke have alle svarene – det er derfor, vi taler sammen.

“Forandring begynder, når vi tør være ærlige – først overfor os selv.”

Book en tid i dag.